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Archiv für die Kategorie Diät

Superfood – Moringa Oleifera

Moringa oleifera hat in den letzten Jahren im Ayurveda großen Anklang gefunden. Daraus ist mittlerweile ein großer Absatzmarkt mit Produkten entstanden, die Pflanzenbestandteile enthalten. Im Ayurveda gilt Moringa Oleifera als Heilpflanze. Meine Recherchen über den Wunderbaum haben folgendes ergeben:
Am optimalsten und effektivsten sind frische Moringablätter, doch sind sie in unseren Breiten leider nicht zu bekommen.
Eine Tagesportion Moringa-Pulver, also getrocknete Form (10 g) bringt folgende Vorteile:
Moringa kann sowohl Calcium-, Eisen-, Magnesium-, als auch Vitamin-A- und Vitamin-B1-Versorgung unterstützen. Dennoch ersetzt Moringa keine gesunde Ernährung. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist also nach wie vor erforderlich. Wer Junk Food isst oder auch wenig frische Lebensmittel, erliegt einem Irrglauben auf er könne allein mit Nahrungsergänzungen einen Ausgleich schaffen und darüber seine Vitalstoffzufuhr decken.

Allerdings kann Moringa sehr gut die Vitamin-B2- und -E-Versorgung optimieren. Dann werden z.B. 20 g Moringa pro Tag und mehr empfohlen.
Zudem ist Moringa reich an Antioxidantien und krebshemmenden Senfölglykosiden und kann zu vielen Therapien begleitend eingenommen werden.
Wer gerne einmal Moringa Oleifera testen möchte, findet über den angegebenen Link mehr Informationen und kann Moringa-Produkte über diese Website bestellen.
Jeder, der bei einer Bestellung Gutscheincode 14 eingibt, erhält 5 Euro Rabatt ab einem Bestellwert von 20 Euro.

Meine Erfahrung mit Lifeplus und der HTC-Diät

Meine Erfahrung mit Lifeplus und der HTC-Diät

Inzwischen befinde ich mich in der sogenannten 3. Diätphase der HTC-Diät und mit den Lifeplus-Produkten. Warum ich mich nach über zwanzig Jahren Erfahrung mit Ayurveda dazu entschieden habe? Die Antwort ist einfach – reine Neugier hatte mich gepackt und Freude daran Neues zu testen und am eigenen Leib Erfahrungen zu sammeln.

Ayurveda in mein Leben zu integrieren ist schon erfolgreich gewesen. Allein mit der Ayurveda-Diät konnten ich so einige Zipperlein ausgleichen und das obwohl mir Diäten nur wenig liegen und normalerweise schwer fallen.

Der Grund, dass die Ayurvedaküche für mich von allen Ernährungsformen am leichtesten umsetzbar ist, ist ein einfacher Grund – die Küche schmeckt und tut gut.

Die HTC-Diät ist mir im Vergleich dazu wesentlich schwerer gefallen und so einige Tage hatte ich ein paar „Aussetzer“. Wie bei jeder Diät ist schnell eine Hochphase auf geistig und psychischer Ebene fest zu stellen. Laune und Energie steigen an und erste Entgiftungserscheinungen treten ein. Am aller Besten ist das Daily Plus von Lifeplus. Darüber war ich sehr positiv überrascht. Denn viele Jahrzehnte zurück hatte ich häufiger Probleme mit dem Darm gehabt. Diät nach Classic Ayurveda hatte mir geholfen dieses zu regulieren. So sind sämtliche Reizdarmsymptome und gelegentliche Durchfallattacken, die mit Verstopfung abwechselnden heute komplett verschwunden. Ayurveda hat hier schon einiges verbessert, doch das Daily Basis aus dem Lifeplus-Programm hat letzte vorhandene „Reste“ komplett beseitigt. Das Daily Basis enthält unter anderem Flohsamen. Nach dem Ayurveda wirkt Flohsamenschalen süß und neutral.

Wer mehr zu den Lifeplus-Produkten erfahren möchte kann mich gerne dazu anschreiben oder auch anrufen.

Natürlich kann nun die Frage aufkommen, warum Reiki und Heiltechniken, wenn ich schon so lange auf Ernährung und Lebensstil achte gesund und fit zu bleiben. Die Antwort ist einfach – beides zusammen haben einen unglaublich positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele und ergänzen sich hervorragend. Ayurveda mit Ernährung und Lebensstil wirken positiv auf den Körper, Reiki und Heiltechniken auf Geist und Seele.

Balsam-EnergieCenter

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